英語大好きカピバラさん

TOEIC980点、英検1級の通訳翻訳兼英会話講師カピバラさんが英語学習、英語を使った仕事、趣味などについて綴っています。

ホットヨガ

こんにちは、カピバラです。

皆さん運動していますか?私は約1年半ホットヨガに通っています。

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写真はホットヨガではないですが、いつかやってみたいことです。外で朝日を見ながら、とかアメリカのセドナなどのパワースポットで、とか自然の中でヨガをすると気持ちいいでしょうね。

ヨガを始めたきっかけは、一年半前体調を崩したことです。体調を崩したことにより精神も不安定になってしまいました。ヨガは身体を動かすだけでなく、精神を安定させ、考えが前向きになる、という効果もある、と聞いたことがあったので家の近くにあるヨガスタジオで体験レッスンを受けた上で申し込みました。週に1,2度通うようにしています。

 

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こんなにつかない。。

1レッスン60分で予約は必要ありません。行きたいレッスンが始まる30分くらい前にスタジオに着くようにして、会員カードをスキャンします。

私はタオル、ウェアレンタル込みの会員なので、タオルとウェアを受け取り更衣室に向かいます。着替えをしてバスタオルとハンドタオルと水筒を持って教室の前に並びます。教室の前に水素水のウォータークーラーがあるのでついでおきます。

レッスンの種類はこんな感じです。

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見づらくてすみません。。

☆の数が1つから3つまであって、星の数が多い程動きが激しくなります。私はいつも☆1つか2つのに参加しています。

気になる月謝は、いつでも行きたい放題ヨガウェア、タオルレンタル込み、水素水飲み放題込みで約15000円。少しお高いですが、ほかにも平日昼間だけ会員、とか月4回だけレッスン受けれますよ、とか色んなお月謝コースがあります。もちろんコースはいつでも変更可能。今のところ不満もなく続けることができています。

 

女性オンリーなスタジオで生徒さんの年代は高校生っぽい子から60代くらいの方まで様々です。生徒同士も付かず離れず、お互いまた一緒のクラス取ってるな、と思ってるけどそれだけ。すごくラクです〜あと持ち物は会員カードと下着のかえと化粧ポーチだけ。楽ちんです〜

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お気に入りのVictoria's secretのポーチに化粧落とし、洗顔、シャンプーリンス、化粧水乳液(最近はめんどくさいので無印のオールインワンジェルのみで済ませています。)ヘアオイルを詰め込んでいます☆

 

これからも続けていきたいです〜

 

Love,カピバラ